3 Livros Fundamentais Para Ajudar a Vencer a Depressão

Neste Post, quero deixar a dica de 3 livros que li quando estava vivenciando meu processo depressivo e me ajudaram muito a vencer a depressão ( Na verdade um deles eu já tinha lido e li novamente ).

Se você não gosta de ler, saiba que eu também nunca gostei. É tudo uma questão de hábito. Quando comecei a ler, cerca de dez anos atrás, comecei a perceber uma mudança incrível um minha vida em vários aspectos e não parei mais. Comece devagar, coloque metas, tipo 10 páginas por dia e em breve já sentirá os resultados.

Hoje existem também vários livros em áudio, vários sites que fazem resumos dos livros para ajudar até mesmo na escolha do livro a ser lido. Se mais delongas...

1. A Fórmula da Felicidade

Engenheiro bem-sucedido e alto executivo do Google, o autor Mo Gawat conta que estava cansado de sentir-se infeliz apesar de seu sucesso profissional e financeiro. Partindo do princípio de que os seres humanos foram criados para serem felizes e utilizando o raciocínio lógico habitual à sua profissão, ele desenvolveu um algoritmo com base no entendimento de como o cérebro processa a alegria e a tristeza, encontrando, literalmente, uma fórmula para a felicidade. 

Mas, alguns anos depois, a vida o colocou à prova com a morte precoce e repentina de seu filho Ali, um jovem extremamente inspirador, adorado por todos que o conheciam. Como parte de sua recuperação diante da perda terrível que enfrentou – e também como uma forma de homenagear Ali –, Mo traçou para si a meta mais ambiciosa de sua vida: compartilhar sua fórmula e ajudar a maior quantidade possível de pessoas a encontrar a felicidade permanente.


Ele nos mostra, dentre outras coisas, como enxergar a vida através de lentes mais transparentes, nos ensinando a dissipar as seis ilusões que nublam nosso pensamento, ultrapassar os sete pontos cegos do cérebro e abraçar cinco verdades incontestes que nos ajudarão a acessar a felicidade que está dentro de nós – nunca mais perdê-la de vista.

Vale muito à pena a leitura...


2. Quem Somos Nós

Todo ser humano, num determinado momento da vida, vai se fazer as perguntas - De onde viemos? Para onde vamos? Qual nosso papel neste mundo? Partindo dos estudos da física quântica, 'Quem somos nós?' mistura ficção e documentário para nos mostrar que a realidade, da forma como a percebemos, é ilusória, que nós é que a criamos e que, sim, nós podemos mudá-la. 

Depoimentos de físicos, filósofos e místicos afirmam que a matéria não é sólida como pensamos - ela é etérea e mutável, e que nossos pensamentos podem alterá-la. E que nós podemos ter controle sobre nosso corpo, as doenças e as emoções, pois podemos escolher a realidade em que queremos viver e assim alterar nossas vidas. Afinal, como você reage diante dessas perguntas iniciais?

É um livro extremamente técnico, não recomendo que comece com esse se já não tiver o gosto pela leitura e um pouco de curiosidade sobre física quântica.

A vantagem é que foi adaptado para filme, é uma boa opção...

3. O Segredo

Esse é livro que mencionei no começo que já tinha lido e que li novamente. E confesso que tive uma impressão completamente diferente na segunda vez.

São técnicas de mentalização, de mantras, de ressignificação e de modelagem de atitudes para trazer amor, felicidade e prosperidade à sua vida, técnicas poderosas e precisas para conectar sua vida com o que há de melhor no mundo.

A autora Rhonda Bhyrne mostra como conquistas coisas em qualquer área da sua vida: amorosa, financeira, saúde, relacionamento, espiritual etc.

A linguagem é fácil, simples, agradável e bem pontuada por temas com explicações e exercícios para pôr em prática, com um pequeno defeito de ser um pouco repetitiva.

​Se preferir, também está disponível em vídeo...

Compartilhe

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply: